ヨガマット

「頭をマットにきつく押し付けて・・・両手を後ろへ上げましょう〜♪」
うさぎのポーズです

90分のヨガタイム、スタートの5分位は重くだるい身体との戦い
ゆっくりですが確実に平和な軽い身体となります

扇のポーズもいい感じです

ヨガのレッスン中はふうさんが斧野先生になる
どのポーズも美しい

大きな鏡に映るもうひとりの私に「ファイトファイト」
やしの木のポーズ・・・1分が長いこと・・・ふーーーっ

ちいさなヨガマットは凄い場所。