「頭をマットにきつく押し付けて・・・両手を後ろへ上げましょう〜♪」 うさぎのポーズです90分のヨガタイム、スタートの5分位は重くだるい身体との戦い ゆっくりですが確実に平和な軽い身体となります扇のポーズもいい感じですヨガのレッスン中はふうさんが…
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