2011-08-24 夏のヨガタイム 「くつろぎのポーズに入って下さいね」 ヨガマットに身体がじわじわと沈んでいきます 鼻呼吸をしながら・・・ 伸ばした手の指先がさらに先へ伸び 伸ばした足の指先がもっと先を探しています夏のヨガタイムですお盆のたくさんの出来事が呼吸と一緒に吐き出され 選ばれた幾つかが再入場してきました暮らしに気持ち良い容量があるように 身体にも心地良い容量があるようですひと足をいつも踏み出せるようにしていたいものです。