「右手指先をもう少し伸ばしてぇーー左肩のチカラを抜きましょう♪」
英雄のポーズ・ヨガタイムです
身体の中で管が不要なものを吐き出せるように
通りやすくしておきましょう
かっこいいポーズをそれぞれが決め
寛ぎのポーズでそのまま寛いでいたいとマットに沈む身体
９０分が心地良いと感じる身体になれたかも・・・
食べる・眠る・歩く・喋る・・・
何々・・・出来る身体にしておきたいから・・・
健康はその先にあります
暑さがそのまま９月へ繋がっています
ひぐらしの声がつくつくぼうしに変わった
秋の足音を聞き逃さないように
ベランダの夕顔の葉っぱが風にゆらゆら揺れています。
