「右手指先をもう少し伸ばしてぇーー左肩のチカラを抜きましょう♪」 英雄のポーズ・ヨガタイムです 身体の中で管が不要なものを吐き出せるように 通りやすくしておきましょう かっこいいポーズをそれぞれが決め 寛ぎのポーズでそのまま寛いでいたいとマット…
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