ヨガタイム

あまりにも暑いのでゆっくりバスに乗って行きましょう
９０分のヨガタイムです

「指先が熱くなるのを感じながら・・・ふーーっ・・・」
「目線を下げて・・・覗き込むように・・・」

だるい身体が徐々にちいさなマットの上で蘇る９０分です
全身がふわっと浮いたような感覚となり快いのです

帰り道で楽しみにしていたDVDを借りてアイスクリームを買って・・・
午後から特別席でくつろぎましょう

ベランダでなでしこがキラキラ夏色に咲いています。